Distintos tipos de yoga

Si bien el Hatha Yoga es la forma de yoga mas conocida, no es la única. También existen otras practicas espirituales no físicas que abren el camino hacia esa unión consigo mismo y con la conciencia cósmica.
Estas son el Raya Yoga, el Jñana Yoga, el Bhakti Yoga y el Karma Yoga. Cada una ocupa un área diferente pero en mayor o menor medida, de acuerdo al temperamento del practicante, deben realizarse todas para el logro de la meta.
El Raya Yoga es el yoga de la concentración y la meditación es la manera de ejercitarlo.
El Jñana Yoga es el yoga del conocimiento, la filosofía y la sabiduría es su expresión.
El Karma Yoga es el yoga de la acción desinteresada. Karma es una palabra sánscrita que significa acción, y la acción desinteresada o en servicio a Dios es la única que no produce Karma y nos permite liberarnos de las ataduras y el apego.
Todas la anteriores si no van acompañadas por el Bhakti yoga o yoga de la devoción resultan áridas e infructuosas ya que el amor es la esencia de la divinidad y sin él toda práctica espiritual no descubre el velo.

Nunca estas solo

El se les aparece según sean sus sentimientos hacia El. Si son sutiles, El está más cerca; si son burdos, El está más lejos de ustedes. ¿Sienten que la Conciencia Suprema está en India o en América? El está tan cerca como para estar en sus sentimientos, y tan lejos como para estar en un país distante. Cuando piensan que El está aquí, El está mas cerca que aquí. El está tan cerca que es difícil medir la distancia. Sigan buscándolo en las cuevas de los Himalayas y busando aquí y allá, y El no estará en ninguna parte. Pero cuando alcancen Su conciencia, se darán cuenta de que El estuvo junto a ustedes durante toda su búsqueda. El estaba instalado en sus corazones.
Shrii Shrii Anandamurti

Arroz integral con vegetales

Ingredientes:
1 morrón rojo cubeteado,
1 cebolla mediana cubeteada,
1 zanahoria en julianas,
3 dientes de ajo en julianas,
1 tomate natural cubeteado,
2 tazas de arroz integral,
sal a gusto.
Preparación: Rehogar las verduras moviendo lentamente en un fondo de aceite.
Cuando están tiernas agregar el arroz y moverlo durante 1 minuto hasta sellarlo. Agregar caldo a medida que se espesa moviendo la preparación con cuchara de madera. Servir con queso rallado.

¿Porqué vegetarianismo?

Las características humanas son, en todo sentido, similares a las de los consumidores de pasto, iguales a los consumidores de frutas, y bastante diferentes a las de los consumidores de carne. En efecto, tanto el sistema digestivo como la estructura de los dientes y mandíbulas del ser humano, son totalmente diferentes a las de los animales carnívoros. Nuestra anatomía y sistema digestivo demuestran que la conformación actual de nuestro organismo se debe a que, durante millones de años, nuestros remotos antepasados solo consumieron frutas y vegetales.
Por otra parte, nuestros instintos naturales no son de carnívoro. Muchas personas hacen que otros maten a los animales cuya carne can a consumir, pero se sentirían mal si tuvieran que hacerlo directamente ellos mismos.
Según las estadísticas, los vegetarianos en EEUU son mas sanos y delgados; más del 50% de los norteamericanos pesan demasiado, mientras que los vegetarianos pesan un promedio de 10 kg. menos que los consumidores de carne, viven mucho más, y tienen una incidencia significativamente mas baja en enfermedades cardíacas y en cáncer.
Una de las preocupaciones de la gente cuando piensa adoptar una dieta vegetariana es: “Voy a nutrirme suficientemente sin necesidad de comer carne? ¿Conseguiré suficientes proteínas?” Una dieta vegetariana puede proveer al organismo de todas las proteínas necesarias.
Estractado de “¿Qué hay de malo en comer carne?” De Publicaciones Ananda Marga