15 junio 2007

Yoga Sutras


Ocho pasos del yoga

En los yoga sutras de Patanjali están plantadas las bases fundamentales de la práctica del yoga.
Patanjali fue un sabio y filósofo hindú del siglo VI antes de Cristo que expuso a través de los sutras (aforismos) los medios para lograr la liberación del alma o la unión del alma con Dios.
En ellos presenta los ocho pasos de la práctica del yoga:
Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dyana y Samadhi.
Estas son palabras sanscritas que aclarare a continuación:
Yama son las abstenciones y consisten en no dañar, no mentir, no hurtar, continencia y no codiciar.
Niyama son las observancias y son la purificación de cuerpo y mente, contento, control de los sentidos y adoración a Dios.
Asana se refiere a la práctica de las posturas del yoga que dan salud y vitalidad.
Pranayama es el control del prana o energia vital a traves de ejercicios respiratorios.
Pratyahara significa retirar los sentidos del mundo externo y volverlos hacia el interior.
Dharana o concentración es mantener la atención en un solo punto u objeto.
Dyana es la contemplación o meditación propiamente dicha.
Samadhi es el resultado o estado de paz interior.

01 abril 2007

Música

Para los que disfrutan de la música New age, escucho una radio excelente:
SKY -FM - New Age
http://www.sky.fm/

Para los que gustan del Kirtan
http://www.hpmgl.net/

Espero lo disfruten como yo